首先，您的问题有点笼统，是大腿还是小腿？是田赛还是径赛，具体倒底是练哪一个项目？在这里也只好猜测地回答。

田径是运动之母，是各个运动项目提高体能的基础。如果您练习投掷项目，可以肯定地告诉您，您的大小腿一定会变粗的，而且身体的其他部位也都会变粗，这是因为投掷项目必须要获得较大的体重 ，才能够取得良好的成绩。而田赛中的跳远和跳高 ，教练员都会想方设法的去控制运动员的体重，一是要提高肌肉的绝对爆发力，二是要在神经元之间的连接速度上下功夫。决不能盲目地增加肌肉的体积，产生过多粗而无力的肌肉纤维。

如果参加竞赛项目训练，400米以下的运动员，大腿都会变粗，变得粗壮有力而无多余的体脂，线条分明且极具与美感，小腿的腓肠肌及其它小腿肌肉也会做出相应的改变，但绝不会粗鲁不堪，圆润而没有力度。

下边让我们再猜测一下您的具体心理？您的问题一定是跑步是否能够使小腿变粗吗？如果是的话，我们可以放心的告诉您，跑步决不会让您的小腿变粗，您可以看一下世界田径大赛800米以上的运动员，哪一个人的小腿不是修长无比，极具观赏价值？但前提是跑步时一定不要绑沙袋，每次练完之后，一定要做好小腿的放松整理活动，恢复好肌肉的初长度。

总之，跑步小腿变粗只是训练方法的不同。而不是跑步的必然结果。训练方法决定肌肉的形态。

提起世界小姐张梓琳，相信大家对她的印象都是一位宛若天仙的女子，亦或是被她1米82的的身高所吸引。当然作为世界小姐，张梓琳无论从在外条件还是端庄典雅的气质上都秒杀了你所能见到的一些庸脂俗粉，让人羡慕上苍把一切美好的事物都集结在一人身上，感叹那样的人生可遇而不可求！殊不知这位世界小姐还曾经是田径场上的运动健将！张梓琳在田径运动上一呆就是12年之久，而她选择的项目则是那个令国人曾经魂牵梦绕的跨栏，甚至在学生时代的张梓琳还曾经获得过北京市运动会的冠军，而那个时候她才14岁，足以见得是个不可多得的好苗子。更值得一提的是，张梓琳还与刘翔一起训练过，如果没有后来的转行，也许我们还能在更大型的比赛里看到张梓琳的英姿飒爽。都说上帝为你关上一扇门就会为你打开一扇窗！在一个机缘巧合下，张梓琳凭借着高挑的身材和出众的气质闯入了新丝路模特大赛十强，从此进入了一个全新的领域，并且开始发光发热，也就有了后来的世界小姐之称。都说优秀的人总是如此相似，她们在每个领域都能够利用自己的优势打开一个崭新的局面。至于为何张梓琳放弃了田径事业？一个是因为运动员的苦与泪只有自己知道，而且尽管全国每年都那么多运动健儿前赴后继往前冲，但真正能被人记住的又有几个，运动员的黄金时期很短，注定是一个没有足够信仰就很难坚持下来的行业。也许从那个时候张梓琳就已经意识到专业运动员的这条道路很窄，自己的未来需要有更多的可能性。也是因为当初那个勇敢的决定，我们如今才有缘见到这个美丽端庄的世界小姐！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

（文/锦鲤篮球）

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