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练田径会不会影响长高

悠悠2023年12月23日 16:30:34资讯11

您好,一般是不会的,一些跑,跳等运动还可能对长身高有些促进作用,但田径多是一些活动量比较大的运动,应注意合理补充营养,特别是钙质,另外注意劳逸结合.

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1 短跑、跳远和跳高相对来说比较容易上手,适合初学者。2 中长跑和长跑需要较长时间的练习和坚持,但对身体的耐力和心肺功能有很好的锻炼效果。3 投掷项目需要较强的肌肉力量和技巧,适合有一定基础的运动员。因此,选择田径专项要结合自身的身体条件和兴趣爱好来考虑,初学者可以从短跑、跳远和跳高开始,逐渐提高自己的水平,而有一定基础的运动员可以考虑投掷项目等需要进一步挑战的项目。

练习百米的人应该具备一下几方面的特点。1身体爆发力强,百米是短距离的拼搏,需要运动员有极强的爆发力。2四肢比例匀称,腿步肌肉和臀部肌肉发达,这是起跑的发动机,给短跑提供巨大能量。3反应灵敏,能在开始信号发出后,迅速反应过来。

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