田径运动分为田赛、径赛、全能三大类，具体为28个竞赛项目。

（一）田赛：8个运动项目。具体运动项目为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球 、铁饼、链球、标枪。

（二）径赛：又可细分为7类，18个运动项目。一是短距离跑类，含100米短跑、200米短跑、400米短跑；二是中距离跑类，含800米赛跑、1500米赛跑、3000米赛跑；三是长距离跑类，含5000米跑、10000米跑、马拉松；四是跨栏跑类，含110米栏（男） 、100米栏（女）、400米栏；五是接力跑类，含4X100米接力、4X400米接力；六是障碍跑 类，含400米障碍、3000米障碍；七是竞走类，含20公里竞走、50公里竞走。

（三）全能类：2个运动项目。具体运动项目为男子十项全能、女子七项全能。

田径包括这些项目：

女子：一百米、两百米、四百米、八百米、一千五百米、五千米的跑步、一万米的马拉松、还有一百米跨栏跑、四百米跨栏跑、还有撑竿跳高、跳高、跳远、三级跳远、铁饼、铅球、标枪、链球、七项全能、二十公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力。

男子：跟女子的相同也是一百米、两百米、四百米、八百米、一千五百米、五千米的跑步、一万米的马拉松。还有三千米障碍跑、一百一十米跨栏跑、四百米的跨栏跑、跳远、撑竿跳高、跳高、三级跳远、铁饼、铅球、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑;

共46个项目，其中男子24项，女子22项。

田径运动会项目具体设置为：　　男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑；　　女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力。　　共46个项目，其中男子24项，女子22项。

在跑道上跑步，平整，有弹性，往往有助于提高成绩，闭着眼跑都行，很安全。但就是跑的时间长了，感觉很枯燥，有一种驴子拉磨转圈的感觉。在公路上跑，多是水泥路，硬，路面起伏不定，存在着很多不可遇见的危险。跑时要打醒十二分精神，不能开小差，否则容易出现意外，导致受伤。但跑公路，视野宽阔，景色变化较多，有可能灰尘和车辆尾气出现。

综合而言，为了安全和成绩提高，跑道上跑步更好一些。